ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.5kg 43kg 21% (あと5.5kg) 148cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27% 26% 20% 148cm 美容

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2016年05月29日

  • rose

    特に何もない日曜日。
    午前中は掃除機と子供の勉強の付き添い。

    ランチはチャーハンと小籠包。
    ミニラーメン。

    夕方、ウォーキングしがてら、
    ユニクロでUVカットの
    パーカーを購入。
    スポーティーなので、ウォーキング用に❗

    夜はポン酢を使った酢豚。
    とてもサッパリ。
    トマト、枝豆、冷奴、ポテトサラダ。
    ざくろ酒。
    ちょっと食べ過ぎた。

    予定ではこの一週間、
    生理だったはずなのに、
    一滴も来なかった。
    お酒を飲んでも酔わなかった。
    ホルモン剤をのんでいるにしても、
    最近あまりにも生理が飛びすぎている。

    カロリー合計:20:32
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148cm 48.1kg

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