㊲ 5月29日 (日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.5kg 46kg 35% (あと6.5kg) 157.4cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 標準

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2016年05月29日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・豆乳コーヒー
    ・根菜の炒め、さつまいも天、メンチカツ

    ☆お昼ごはん
    ・サイゼ ミラノ風ドリア野菜

    ☆夕方
    ・サンマルク イチゴバナナスムージー
    ・アーモンドのったパイ?

    ☆運動
    ・逆立ち 1分
    ・歩数10000歩達成!
    ・足ぶるぶる
    ・ふくらはぎストレッチ

    〇ふりかえり
    はぁ〜楽しかった!
    わりと行く場所で遊んでたんだけど、
    コスプリできるとこがあって
    初めてコスプレしてプリとりました。
    更衣室からプリ機までの移動がクッソ恥ずかしかったです。。
    サンマルクのイチゴバナナスムージー
    ハマってるね笑前も飲んだ!
    明日からまた学校ですね、がんばろう

    カロリー合計:20:37
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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