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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.5kg 52kg 0% (あと4.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年05月29日

  • まっちゃ

    間食
    黒豆


    素麺少しに糸こんにゃく
    コールスローと豆腐
    ヨーグルトレーズン


    糸こんにゃくメインに素麺少し混ぜたら凄く美味しいしカロリー低いしよいよい
    あと間食黒豆なん自分誉めたい
    あとチューイングしなかったこと
    チューイングしなかったらお金も余裕でてくるし本間に毎日続けて当たり前になるようにしよう


    夜お腹すきすぎてファミリーパックのヨーグルトぺろりやったわ(/ー ̄;)


    カラオケ118カロリー
    歩き500カロリー

    カロリー合計:1315kcal20:58
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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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