ゴミゼロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 160cm 48kgの体型
    体脂肪 29% 22.9% 22% 160cm 平均

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2016年05月29日

  • るみん

    今日は、自治会のゴミゼロでお掃除の日でした。
    前々から、掃除が終わったら、近所の友達とモーニングにいく約束していたので、朝から張り切って行って参りました(*^^*)
    ビュッフェスタイルだったのですが、朝食抜きだったし、草取りでたっぷり汗もかいていたので、食べたいものをたっぷり食べてきました♡
    ちょっと甘いものや、パンを多目に食べてしまったので、午後からは家の掃除で汗かいて、ジョギングで汗かいて〜。
    夕飯は、気持ち少なめに…
    いや、腐りそうなバナナ見つけて2本食べて、昨日のマフィンの残りも食べてしまったので、夕飯はダメダメだな。
    でも、とても楽しい日曜日でした^ ^
    明日も、お昼は約束があるので、外食の予定…
    運動は、頑張ろう。

    カロリー合計:21:00
    •  
    • コメント4件
    • かーきん かーきん お掃除お疲れさまでした!

      充実した1日だったようですね(*^^*)

      ちゃんと右肩下がりで、目標に達してるところがまた素晴らしい!!!
      2016.05.29 23:22
    • yumire yumire お掃除お疲れ様でした!(*^^*)
      働いたあとに素敵な朝食なんて、すごく気分が良さそうです!!
      今日もランチ楽しんで来てくださいね♡
      2016.05.30 11:10
    • るみん るみん > かーきんさん
      こんばんは(*^^*)
      まだまだ定着まで時間かかりそうですが、ここからは筋肉増やして綺麗な体型作りを目指したいと思います^ - ^
      やはり、筋トレ重要ですね!!
      2016.05.30 19:59
    • るみん るみん > yumireさん
      こんばんは(*^^*)
      ビュッフェスタイルも、朝食だと思うと、心置きなく食べることが出来て幸せでした♡
      外食続くと、あっという間に増えてしまうので注意です(;_;)
      2016.05.30 20:00
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