49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 57.3kg 53kg 18% (あと4.3kg) 157cm 57.3kgの体型
    体脂肪 30% 29.6% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • まゆ

    夜ご飯お好み焼き。食べすぎた…。

    運動

    腕立て伏せ 10回
    3セット
    スクワット15回
    3セット

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    カロリー合計:21:07
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実践中のダイエット方法

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夜ご飯焼肉。食べ過ぎた。

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まゆ
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157cm 56.6kg

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