約一ヶ月 正面

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.7kg 65kg 22% (あと7.7kg) 170cm 72.7kgの体型
    体脂肪 22.7% 0% 15% 170cm 平均

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2016年05月29日

  • ポンコツ

    ダイエットをはじめて約一ヶ月。
    少しは体重が減った。
    見た目も気のせいか少し引き締まった気がする。

    カロリー合計:21:14
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ポンコツ
ポンコツ

170cm 72.6kg

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