2016.5.29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 77kg 65kg 0% (あと12kg) 167cm 77kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 25% 167cm モデル

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2016年05月29日

  • さんな

    もう今日は筋肉痛は治ってるだろうと思い込んでたらまだまだ残ってる。

    ビリー何年もやってたのにちょっと休んだだけでこうなるのね…
    改めて筋肉の衰えを感じた。

    まあ今日は節制しようと思ってたけど、出かけると付き合いもあるし食べるよね

    今日食べた物

    いろいろ…

    書くの面倒くさくなってしまった^^;
    アプリに記録してるから、ここにはカロリーだけ記録しておこう

    そして体重増えたねぇ
    生理前だし便秘だし気にしてないけど。
    明日から仕事だからまた節制すればいいさ!
    頑張ろう自分

    カロリー合計:1770kcal21:23
    •  
    • コメント2件
    • A♡M A♡M ライバル登録ありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)一緒に頑張りましょうね(=´∀`)人(´∀`=) 2016.05.30 08:32
    • さんな さんな > A♡Mさん
      初めましてこんにちは(´∀`)
      こちらこそありがとうございます!
      頑張って記録つけたいと思います(*´ー`)
      よろしくお願いします
      2016.05.30 09:37
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