63.7

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 63.7kg 55kg 0% (あと8.7kg) 162.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 美容

 » 
2016年05月29日

  • 柚子飴。

    明日は検診。
    大幅増量だけは避けたいε-(´∀`; )

    ー食事ー
    【朝】白湯 ビビンバ
    【間食】ミルクティー
    【昼】サラダ 味噌汁 串揚げ ご飯
    【夜】冷やし中華

    カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    はいわれるものの、空腹すぎて眠れないというときには胃の中に何かを入れて落ち着かせるのもよい。 その何かだが、胃に負担をかける食事や食べすぎは避け ... ないといけない。 もちろん、エネルギー量が高いものは禁止され、消化がよくて低エネルギー量のホットミルク ... やココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 夏はやっぱり冷やし麺メニュー! 美容にも嬉しいホテルグルメが続々

    麺を取り揃えている。冷製パスタに、冷やし中華、冷やし和麺などを、各レストランがユニークにアレンジ。あ ... 京の各レストランでは、女性に嬉しい美容成分豊富な“美食同源”をテーマにしたビューティ&ヘルシーな冷製パスタや冷やし ... で提供中。 そして、3つ目におすすめしたいのが、日本料理からそばとうどんの冷やし麺メニューだ。6階日本料理「旬 ... 夏はやっぱり冷やし麺メニュー! 美容にも嬉しいホテルグルメが続々 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルク横浜

    元町・中華街駅 駅徒歩1分、目の前は横浜の海!明るい自然光が包む純白の「光輝くチャペル」が人気! ... ホテル メルパルク横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なつきち
  • まるちゃん
  • みちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

日記
217
ライバル
0
被ライバル
3