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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 72.4kg 53kg 28% (あと19.4kg) 162cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 標準

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2016年05月28日

  • まる。

    (食)
    箱のアイス×6本
    おつまみラーメン少し
    キャラメルコーン少し
    サッポロポテトミニ1袋
    バナナ小1本
    ツナマヨおにぎり大
    お好み焼き少し
    エビカツ×2口
    ガム沢山
    フルーチェ少し
    (飲)
    サプリメント
    十六茶沢山
    カルピスコップ5杯
    (動)
    エクササイズ15分

    カロリー合計:22:10
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実践中のダイエット方法

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まる。
まる。

162cm 75.8kg

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