5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 88.5kg 60kg 12% (あと28.5kg) 160cm 88.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 0% 0% 160cm 美容

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2016年05月29日

  • あゆみな

    朝✧アップルパイ、ミルクパン(半)
    昼✧ミルクパン(半)、チーズパン
    夜✧なし。

    賞味期限が今日までのパンをもらったので、3つも食べてしまった(´・_・`)

    バタバタしてて、運動もできなかったし。。。反省


    最近ダイエットらしからぬ食事が続いてたので
    明日こそは買い物に行こう!♡*°

    生理中 カロリー合計:22:26
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実践中のダイエット方法

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