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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 62.2kg 54kg 0% (あと8.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 美容

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2016年05月29日

  • seisyou

    ビールテイストゼロカロリー一缶350ml
    炒飯一杯63g
    ストロングゼロカロリーペプシ2000ml
    サンミネラル水5200ml
    ゼロんろりーコーヒー一杯200ml
    ふんわりフランスパン46g
    シリアルブランサンド二枚計20g
    マカロニポテトサラダ309g
    飯一杯73g
    煮物88g
    焼きギョーザ五個計73g
    茄子の味噌汁一杯210g

    カロリー合計:22:32
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