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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68kg 63kg 28% (あと5kg) 176cm 68kgの体型
    体脂肪 18.5% 0% 15% 176cm 美容

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2016年05月29日

  • こうじ

    朝、おにぎり
    昼、坦々つけめん
    夜、かまのしおやき、タケノコ、焼酎

    カロリー合計:22:34
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こうじ
こうじ

176cm 69kg

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