22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 85.9kg 65kg 0% (あと20.9kg) 162cm 85.9kgの体型
    体脂肪 37.9% 34.6% 162cm 理想

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2016年05月29日

  • 大福

    朝:無し

    昼:とり玉ご飯365・コーンサラダ(胡麻ドレッシング)77・プリン160

    夜:サラダうどん463・冷奴170


    明日は仕事休みだー♪あいにくの雨予報なのでだらだら寝てますヽ(・∀・)ノ
    体脂肪が減ってるよー!嬉しい♪♪

    カロリー合計:1235kcal22:34
    •  
    • コメント1件
    • ともっちゃいな ともっちゃいな 体脂肪減少おめでとう\(^o^)/
      この調子でお互いに頑張りましょ〜〜
      2016.05.30 08:15
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大福
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162cm 74.7kg

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