楽しい休日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.2kg 50kg 11% (あと9.2kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • tapmo


    チキンステーキ
    コールドプレス
    トマト人参小松菜パプリカ生姜
    ヨーグルト
    昼以降
    ビール×2、サワー×10
    唐揚げ、おにぎり、浅漬け、ウィンナー、
    枝豆、味付け玉子、お蕎麦とか

    今日は昼以降に楽しむ為朝からホットヨガとジムを11時までに終え、2時間後から飲み始める。半日飲んでたな、食べ飲み放題状態だったな。外で飲んでたからめっちゃ日に焼けたけど、飲む日は飲むのだ!また明日から頑張りまーす!

    カロリー合計:22:55
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