そうだソーダ買いにいこう

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.8kg 63kg 82% (あと3.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 25% 17.2% 10% 173cm 美容

2016年05月28日

  • ころちゃん

    水泳15分

    ご飯
    サバ
    ひじきの煮物

    ロッテ爽 メロンソーダ味
    カシューナッツ
    カレーパン
    ポテチ
    そば半人前
    うどん半人前

    気分が乗らなくて15分で運動終わり。
    まあ、こんな日もあるがね。

    金曜日の夜だから、
    コンビニで好きなものを・・・。

    何も言葉出ないっす・・・。

    カロリー合計:23:07
    •  
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