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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 59kg 53.2kg 0% (あと5.8kg) 157cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年05月29日

  • yuyu

    朝は甘酒に置き換え、夜はなるべく早めに食べ、タイトハムストレッチを朝晩する。を3週続けた結果、体重は減ってないみたい。

    でもアイスとかお菓子は毎日食べてるし、運動もしてないし、あんまり家から出ないしってことを考えると増えてないだけマシか。

    今日デジタル体重計を買ったから、今までより正確な数字が出るし、もうちょっとヤル気を出してみよう!

    何しようかなー

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