連休を要求

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.8kg 63kg 82% (あと3.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 25% 17.6% 10% 173cm 平均

2016年05月29日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    うどん
    ご飯
    ひじきの煮物

    トースト
    魚肉ソーセージ

    ご飯
    ツナ缶
    納豆

    パンの耳
    缶コーヒー

    土日休めました。
    やはり週2で休みたいね。

    カロリー合計:23:12
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