diet 1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.8kg 47kg 0% (あと6.8kg) 154cm 53.8kgの体型
    体脂肪 27% 27% 0% 154cm 平均

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2016年05月29日

  • なったん

    本気でダイエット再開!
    夏に向けて少し出遅れちゃったけどがんばります(`・ω・´)
    水着着たい、好きな服着たい、かわいいって言われたい
    まずは食生活を改める!
    ストレッチ、筋トレを毎日こつこつ継続させる!

    15分ランニング

    カロリー合計:23:24
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なったん
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154cm 52kg

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