久しぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.7kg 47kg 21% (あと4.7kg) 153cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 23% 153cm 理想

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2016年05月29日

  • leo

    今日は両親朝から笹餅つくってたので
    朝もち
    昼パン
    夜焼肉という高カロリーばかり!
    体重計のってみるとやばかったー!
    せめて毎日体重ははかることに!
    毎日日記書きます( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎

    そして今寝る前に腹筋100回してから寝ます‼︎

    カロリー合計:23:26
    •  
    • コメント1件
    • ハラ ハラ leoさんこんばんは!
      ライバルさせていただいてから何気に初コメントです( ´ ▽ ` )ノ
      腹筋100回偉すぎます(; ̄ェ ̄)
      わたしも筋トレ頑張ろうって思いました。お互い頑張りましょうね(^o^)/


      2016.05.31 10:38
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