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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 102.8kg 95kg 22% (あと7.8kg) 164cm 102.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年05月29日

  • 三浦


    ご飯
    昨日のチキン


    なし

    16時
    スタバの抹茶ブラペ


    コンビニのざるそば
    マグロステーキ1枚

    おでかけだったのでお昼食べそこね(;▽;)
    でも、カロリー高いもの食べてしまったので…;;;
    運転を4時間くらいしたので今日は運動なし。

    生理中 カロリー合計:23:28
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実践中のダイエット方法

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三浦
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164cm 99.8kg

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