糖質制限十六日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 62.1kg 56kg 35% (あと6.1kg) 159cm 62.1kgの体型
    体脂肪 34.2% 31% 28% 159cm モデル

2016年05月29日

  • まるになりかけ

    停滞期です。

    女の子の日までこの状態が続くと思うので、「痩せないからもういいっ!」って、ドカ食いしないように注意しないと。

    今度の休日か休日前に体育館に行って運動を短時間でもしてみようかなぁ。
    家の近くの体育館は夜はイケメンがちらほらいるので行くと目の保養になって楽しいです。でも、そんななかをスッピンで汗かいて運動するっていうのはちょっと勇気がいります(笑)

    カロリー合計:23:32
    •  
    • コメント3件
    • なな なな すごい!体育館で運動!
      イケメンの視線でさらに効果あるかも!?頑張ってくださいね♪

      おから購入しました。今日は休みなので、早速蒸しパン試してみます!
      あと、女の子の日の一週間前位から朝豆乳を飲むと、終わった後に痩せやすいんですって。終わったら飲まなくていいそうです。この間痩せる訳ではないけど、終わった後に効果がでるそうです。私もそろそろなので試そうと思ってます!
      2016.05.30 13:54
    • なな なな ちょっと間違えました。
      豆乳は7~10日前から飲み始めて、始まったら止めるそうです。毎朝200㏄ これ以上はダメとのことでした!
      2016.05.30 14:01
    • まるになりかけ まるになりかけ > ななさん
      いい情報ありがとうございます(*^^*)私もちょうど一週間前ぐらいなので今日から試してみますv
      蒸しパンもう作ったでしょうか?ぜひとも感想を聞きたいですo(^o^)o
      2016.05.30 19:58
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まるになりかけ
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