雨降り。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.3kg 37kg 28% (あと10.3kg) 143cm 47.3kgの体型
    体脂肪 34% 28.6% 20% 143cm 美容

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2016年05月29日

  • Kaori



    白湯。
    ヨーグルト。
    焼き梅。


    お昼

    焼き梅。
    味噌ラーメン。
    大根サラダ。




    焼き梅。
    18穀米。
    こんにゃくステーキ。
    鶏の唐揚げ 3ヶ。
    大根サラダ。


    間食

    ミニクリームドーナツ 1個。


    今日は朝から霧雨。
    肌寒い1日となりました。

    こう気温差あると体もなんだかしんどくなるし やる気も落ちてしまいます(´Д`)

    そしてなにより 着る服に困る!!

    これじゃ暑い?寒い?と悩みまくり~

    仕事先も夏服に移行してくださいとの通達が……
    職場はもうクーラーガンガンにかかってるからめちゃ寒いのに~(つд`)

    体調管理気を付けましょ!!

    カロリー合計:23:35
    •  
    • コメント4件
    • 凛子 凛子 今日は肌寒いですね〜(^^;;

      私も通勤は上着あってもOK
      でも会社に着くと暑い!
      半袖?長袖?荷物多いのは嫌だ〜!
      っと悩みまくりです(笑)

      クーラーは足元から冷えますから体調崩さないように気をつけて
      下さいねm(__)m
      2016.05.30 16:05
    • モカ モカ 外と職場の温度差問題は、深刻ですよね(・・;)(;^_^A
      膝掛けは手放せません(´Д`)(笑)

      ほんと、お身体お気をつけくださいね(*´ェ`*)
      2016.05.30 20:35
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      荷物増えるのイヤですよね~。
      特に歩きだから余計に……です。

      私の仕事場は特に寒くて……クーラーガンガンて床は氷水か流れてます(-ω-;)
      冷え症には辛い職場ですが
      体調管理気を付けていきます(≧∇≦*)
      2016.05.30 23:30
    • Kaori Kaori > モカさん
      私のところは膝掛けとか用意出来ないので……(´Д`)
      羨ましい( ´艸`)

      冷えないようにしたいですね~。


      2016.05.30 23:41
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