5月29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63kg 57.7kg 27% (あと5.3kg) 169.8cm 63kgの体型
    体脂肪 25% 0% 19% 169.8cm 平均

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2016年05月29日

  • あざらし

    何となくは続けておりましたダイエット。

    しかし我が家の体重計、測るたびに4kgくらい
    変化があることがあり…
    疑惑、疑念うずまき…
    一体私は今何キロ?σ(^_^;)

    というわけで、約1000円のアナログ計を
    買ってきました。

    きっと体脂肪率は25%前後をうろうろしてるはず。

    まさに目方を減らす
    を目指して参ります。

    目標日は9/18
    ダンスの発表会です。


    【今日の運動】
    ジャズダンス 90分
    Run & walk 40分(約4キロ/298kcal)
    腹筋15回



    カロリー合計:23:55
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ あざらしさん〜お久しぶりです(^ ^)♡

      体重計新しくしたんですね
      様子はどうですか?
      おニュウだと計るのも楽しそうです\(^o^)/
      2016.05.31 07:13
    • あざらし あざらし > ミユキチさん
      ご無沙汰しておりましたm(_ _)m
      皆様の日記、時々覗いては頑張らねば〜と思っておりましたです☺︎

      新しい体重計は、もう本当に昭和に逆行で体重しか出さないので、しかも1キロ単位なので、ざっくりとしかわかりません(笑)そのざっくり感で気長にいこうと思ってます。…また突然消えるかもしれませんが(苦笑)
      2016.05.31 08:20
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