12日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 62.8kg 51kg 11% (あと11.8kg) 155cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年05月29日

  • *まりあ*

    Gロロd mロrining❤

    今日はいい天気☀

    体重少し減ってよかッた✿˘︶˘✿ )
    でも油断すると
    またすぐ増えちャうから
    気をつけなきゃ(*p_q*)


    breakfast.。.:*゜
    無糖アイスカフェオレ1杯
    塩バターパン1個
    さつまいもの甘露煮2個


    紀伊国屋の塩バターパン★
    食べておきながら
    言うのもなんだけど
    あんまり私は好きじャないかも..(笑)




    lunch.。.:*゜
    午後ティーの無糖500ml
    チキンバーガー1個
    ロースカツバーガー1個



    dinner.。.:*゜
    アサリと豆苗の味噌汁
    ほっけの塩焼き
    玉ねぎ焼売2個
    エノキと胡瓜の和え物


    ほっけの塩焼きは
    まだ焼けてなかったから
    写メには写ってません٩(。•ㅂ•。)و

    玉ねぎ焼売は
    ネットで見かけてから
    ずっと作ってみたくて
    初めて作ってみました♡
    材料も少ないし作り方も簡単だし
    楽ちんだった(*꒪ั❥꒪ั*)
    片栗粉が入るから
    出来上がりの見た目は
    "プルンとした塊"笑
    でも何気に美味しくて
    ゆう君も最初見た目に引いてたけど
    食べたら意外に美味しかったのか
    残さず食べてくれた(笑)


    カロリー合計:23:58
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*まりあ*
*まりあ*

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