再2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.6kg 50kg 12% (あと23.6kg) 152.5cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152.5cm 体重とBMI

2016年05月29日

  • くらげのこ

    今日は午後から大学いってさっきまで試験勉強してました。

    就活終わったのに試験てなんやねん!

    運動はできませんでしたー。研究室でスクワットちょっとしたぐらいかな。

    あと、糖尿病家系なので糖分と塩分、低GI食品から口にすることを気をつけたいなぁ。
    血圧がいっつもギリギリで引っかからない程度なので、本気で気をつけねば。



    りんご半分
    五目ご飯


    麻婆丼
    海藻サラダ


    ヨーグルト
    抹茶あんみつ

    生理中 カロリー合計:00:28
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実践中のダイエット方法

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