飴2:ムチ8のお言葉を!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 43.8kg 42kg 58% (あと1.8kg) 156cm 43.8kgの体型
    体脂肪 18% 14% 15% 156cm モデル

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2016年05月30日

  • エミリ

    体重・体脂肪率共に痩せ〜普通の部類です。が、上半身と下半身のバランスがとても悪い!食生活も悪過ぎる日が週1.2回あります…そんな日は日記つけないとか体重計乗らないという逃げ行為もします(¬_¬)

    計測と鏡で見るシルエットの自己分析は、腕(手首13,二の腕19)胸Dアンダー65,ウエスト59(←低身長で骨格が小さめだから目立つクビレはない)…上半身体脂肪率13%…課題はウエスト!

    脚は全て中心部測定,太もも45,ふくらはぎ32,足首18はむくみでムチッ+たるんだ感じ。尻81はたるみ+ペタンコ…下半身体脂肪率21%、課題は全て!

    数値では上半身と下半身の体脂肪率の差ひどいです(´・_・`)シルエットも…

    なるだけ写真をアップします。不快でない方は閲覧+コメント飴2:ムチ8でよろしくお願いします(>人<;)

    カロリー合計:00:34
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    • コメント3件
    • yuki yuki おぉ~!!
      だいたいサイズは同じですが、私の方が体脂肪率あるな~…
      最近はかってないけど(´・_・`)
      今日は久しぶりに違うジムに行ってきます!!


      お腹周り綺麗ですし、腕の筋肉もありそう!!
      ジムには通ってますか??

      お互い頑張りましょう!!!(*^^*)
      2016.05.30 09:40
    • エミリ エミリ > yukiさん
      身長体重近いと言うことは、シルエットの勝負ですね( *`ω´)

      お褒めの言葉嬉しいです!でもお腹は下腹の皮下脂肪が少し厚いです(´・_・`)腕はなぜかムキムキです(笑)今度腕ムキムキ画像アップしますね!え

      ジム行きたいのですが、勤務地が遠くまた残業も多めで、行っていません!月1エステと2回ほど岩盤浴は行きます( *`ω´)

      また日記拝見させていただきますね、なんかオシャレで女性らしいyukiさん、一緒に頑張りましょ〜♪ではまた!
      2016.05.31 07:44
    • yuki yuki > エミリさん

      筋トレしなくてその体は凄いです!!
      女性らしいなんて..Σ(ノд<)
      エミリさんに言われたら照れますね♪

      お互いダイエット頑張りましょう♪(´・ω・`)
      2016.06.06 09:22
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