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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 83.3kg 75kg 16% (あと8.3kg) 174cm 83.3kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.2% 20% 174cm 美容

2016年05月30日

  • ほっしゃん

    加圧トレーニングの5回目が終わりました。
    毎回、トレーナーが違うから新鮮です(笑)
    本来なら、信頼できるトレーナーとずっとが良いのでしょうけど、このお店は御指名がないので…

    今回のトレーナーは、初で結構ハードにやってくれました。
    元プロボクサーらしいです。
    相性が良さそうなトレーナーでした。

    明日は、筋肉痛が確定かな…
    おやすみなさい。

    カロリー合計:00:39
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ほっしゃん
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