体重増加中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.2kg 58kg 0% (あと6.2kg) 166cm 64.2kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 平均

2016年05月30日

  • はく・べい

    朝 おにぎり
    昼 生姜焼き定食
    夜 ローストチキン

    運動
    筋トレ30分、エアロバイク20分

    金曜日からの暴飲暴食で体重増加がとまらない。これはいかん。
    あと、病院でのリハビリを再開した。
    ちゃんとした先生のようで安心。

    カロリー合計:02:22
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はく・べい
はく・べい

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