5月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.9kg 44kg 36% (あと2.9kg) 154cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21% 20.4% 18% 154cm モデル

2016年05月30日

  • 44キロになる



    ちゃーはん
    お茶、




    ちゃーはん
    サニーレタス

    すりみ揚げ


    夕方

    アボカド、トマト、ツナ、サニーレタス、キャベツサラダ
    ちゃーはん
    ラッキョウ
    魚唐揚げ1

    今日は仕事がいやになった。
    はあ。

    間食

    グレープフルーツ1

    生理中 カロリー合計:05:03
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