うほー!70kg台!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 70.8kg 49kg 23% (あと21.8kg) 157cm 70.8kgの体型
    体脂肪 37.5% 35.6% 20% 157cm モデル

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2016年05月29日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・食パン 306
    ・マーガリン 106
    ・煮物 150
    ・ヨーグルト 46

    ・栗パイ 260

    ・ご飯 221
    ・若布の味噌汁 29
    ・ぬかにしん 110
    ・きゅうりの生姜漬け 5
    ・煮物 200

    ・ピンクグレープフルーツ 30



    目標の70kg台が見えてきた!
    クリアできるかな!?

    カロリー合計:1463kcal05:50
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シュカ

157cm 67kg

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