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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.6kg 49.5kg 71% (あと2.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

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2016年05月10日

  • H&Y

    5月10日
    腕立て

    豆乳紅茶
    スープ+たまご
    杏仁豆腐、キウイ

    牛肉としんじゃが煮物
    ごはん
    味噌汁
    ぽっき2
    タケノコ山数個
    抹茶チョコ

    白菜サラダ
    2色丼少し

    カロリー合計:05:58
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