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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.6kg 49.5kg 71% (あと2.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

 » 
2016年05月18日

  • H&Y

    18日
    次女との親子遠足。
    7日目

    ごはん
    弁当つまみ食い
    太もも筋トレ


    自作弁当。

    夕食
    忘れた

    カロリー合計:06:06
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実践中のダイエット方法

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H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

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