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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.8kg 49.5kg 68% (あと2.3kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年05月20日

  • H&Y

    5月20日
    9日目

    バレトンメソッド
    ごはん
    スープ+たまご

    ブリ照り焼き
    ごはん
    野菜

    うまい

    チロル

    夜はピアノ。おにぎり数口

    カロリー合計:06:09
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