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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.6kg 49.5kg 71% (あと2.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年05月23日

  • H&Y

    5月23日
    12日目

    味噌汁+たまご
    ごはん

    ビスコ4

    カゼ!早退
    オレンジゼリー

    夕食
    チキンと豆のカレー
    サラダ
    ごはん

    日中は頭痛。
    背中と腰と太もものだるさ。熱はマックスで37.3程度

    カロリー合計:06:15
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実践中のダイエット方法

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H&Y
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157cm 50.8kg

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