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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.4kg 46kg 14% (あと7.4kg) 158cm 53.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 30.2% 28% 158cm 理想

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2016年05月30日

  • まどか

    昨日回復日!だったのに、夜飲みに行ってしまった。
    でも200g増で済んだ♫
    月曜から寝不足でキツイけど、今週も頑張ろう〜!

    しまった!
    夕飯糖質取りすぎた!
    ご飯は食べなかったんだけど、絹さやの卵とじに砂糖大さじ2も入れてしまった
    寝る前体重測ったら54.8…
    ばかばかー
    明日頑張らねばー!

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント3件
    • ローレン ローレン 飲みに行ったり、友達と食事するのは大切なことだから
      私も削りません。200gしか増えてないなんて良かったね(*´∀`*)
      2016.05.30 16:30
    • ローレン ローレン 飲みに行ったり、友達と食事するのは大切なことだから
      私も削りません。200gしか増えてないなんて良かったね(*´∀`*)
      2016.05.30 16:30
    • まどか まどか > ローレンさん
      ですよね!
      友達付き合い大事❤️
      しかもこの程度の増量で済んだのでよかったです♫
      2016.05.30 17:53
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