黒飴

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 53.7kg 51.5kg 66% (あと2.2kg) 154cm 53.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm モデル

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2016年05月30日

  • 遥か


    54.0→53.7

    食事前の空腹時に黒飴舐めると血糖値の上がりがマシになるから痩せるみたい


    にしても今日で30日スクワット終わり

    一回もサボらずに頑張ったよ(´・∀・`)

    カロリー合計:07:09
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