検診日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 59.3kg 48kg 0% (あと11.3kg) 154cm 59.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 154cm 標準

 » 
2016年05月29日

  • ゆえ

    今日は検診に行ってきました!
    朝ごはん食べてから行ったので病院について体重はかったら59.8kgになってたけどここでの記録は朝起きてすぐの記録にしておきます。

    赤ちゃんは逆子ではなかったし、週数に相当する大きさで順調に育っていたようで一安心。


    朝→プレーンヨーグルト、ひき肉とチーズのオムレツ、トマトとレタスと卵の中華風スープ。

    昼→赤からつけめん

    夜→すき焼き、レタスと水菜のサラダ、ゼロカク(ノンアルコール)

    間食→1口まんじゅう4こ、ポテチ



    カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにして ... g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べて ... 腹中枢を刺激しにくい野菜です。代わりの野菜を選ぶなら根菜類にしましょう。 生大根を食べても同じような効果が得られますか? 生の大根は食物繊維が含まれていて ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ニー」の愛称で呼ばれるジョーダンは中学時代から記録を出しており、速さはよく知られていた。 スポーツ一家に育った ... が私ともうひとりの男の子だったのですが、トラックで競争することになりました。そして私が大差をつけて勝ったので ... な素材を生かしきることができるか"の挑戦だった。若い頃は特に器用でもなかったと認める一方、現在では自分の体をよりうまく使えるようになってい ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • QueenzK(クイーンズ ケイ)

    JR旭川駅 旭川駅から歩いてすぐのブライダルタウンで美しいコーデに囲まれながらウエディングを ... QueenzK(クイーンズ ケイ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
節約&ダイエット
私は節約はダイエットに繋がると思っています。ガソリンも高い。だったら少し歩く!食品も安い物をチョイス。買...
☆30代からの健康的にdiet☆
はじめまして☆30代の働く子持ち主婦です(^-^)家事や育児をやりながら特別なdietをするのはとても大...
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 田中りるこ
  • みみ
  • みてぃ子
  • まんじゅうどろぼう
  • ゆの
  • やしのき
  • にゃお
  • もとむ
  • karie♡
  • 朔望
  • けいちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • maaa
  • ゆの
  • みてぃ子
  • 田中りるこ
  • まんじゅうどろぼう
  • ruru
  • karie♡
  • 月城紫苑
  • ひろり
  • mets
  • ゆきち
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
ゆえ
ゆえ

154cm 59.3kg

日記
89
ライバル
34
被ライバル
18