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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.9kg 61kg 39% (あと5.9kg) 165cm 66.9kgの体型
    体脂肪 34.5% 33% 25% 165cm 平均

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2016年05月30日

  • みどり

    ヤバい(;・∀・)運動してないし、甘いもの食べたくなる。体重少しずつ増えていく…でも生理中でだるくて、動けない。

    朝ごはん オリゴ糖フルグラヨーグルトバナナ入り、おにぎり
    昼ごはん 卵粥、梅干し、ざるラーメン
    おやつ パウンドケーキ、レーズンチョコ、柿の種
    夕ごはん 野菜豆腐雑炊

    生理中 カロリー合計:07:54
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