糖質制限 41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 69.3kg 52kg 31% (あと17.3kg) 157cm 69.3kgの体型
    体脂肪 38% 40% 25% 157cm 体重とBMI

2016年05月30日

  • ゆーきゅん


    大豆粉パン
    ゆで卵

    おからナゲット
    大豆粉パン
    卵サラダ
    クリームチーズ
    ヨーグルト

    豚のニンニク焼き
    小松菜の胡麻和え
    卵サラダ

    カロリー合計:07:56
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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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