9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.8kg 47kg 16% (あと7.8kg) 155cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年05月30日

  • yu-es

    今朝54.8kg
    前日比±0
    ダイエット開始から➖1.5kg
    昨日は家でサウナスーツ着てその場ジョギング25分、ストレッチ10分

    夜バイト行く前にお菓子食べちゃって終わってからも残ったのを食べちゃった⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้
    体重増えてなくてセーフ。
    気をつけよう。。

    カロリー合計:08:06
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yu-es
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155cm 53.7kg

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