38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 49.9kg 48kg 45% (あと1.9kg) 162cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28% 28.6% 23% 162cm 美容

2016年05月30日

  • ひろりんこ。

    夜体重50.8(27.8%) トイレ◯

    今日は自転車での移動が多くて日に当たり過ぎちゃった。
    1時間27分の289kcal消費(^^)
    だったけど、お昼に娘と焼き肉ランチ(^_^;)
    夕食はおかずのみ頂きました。

    この頃頬にぼんやりとシミが★
    それも500円玉より若干大きいぐらいのヤツ(;_;)
    誰も気付かないぐらいの輪なんだけど。酷くなる前に皮膚科へ行こうと思います。主人に見せたら頬骨の影じゃない?っていうんだけど、いいや違う(-.-)お風呂の中で鏡を見ると確実に丸い●( ̄▽ ̄;)

    でも体型では歳を感じないように残りのスクワット65回頑張るぞ~♪

    追加~やったぞ65回!
    その後、チャリで塾に行った娘をチャリでお迎え。
    22時に運動出来るってなかなかないかも(^^)

    カロリー合計:08:13
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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