1180日目*5月29日◯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年05月30日

  • まさみ

    朝測定時:54.2キロ
    夜間食食べる前:54.4キロ
    寝る前(23:37)測定時:55.4キロ
    2736kcal
    間食:ほうじ茶黒蜜ラテ(200)
    夜:味玉ラーメン、唐揚げ1個(950)
    間食:リッツ8枚(346)、フルーツサンド(234)、北海道クリームチーズパンケーキ2枚(386)、ティラミスアイス(148)、フルーツグラノーラ(400くらい?)、レモン炭酸ジュース(72)

    月最低54.2、寝る前54.4
    火最低53.6、寝る前54
    水最低53.2、寝る前53.6
    木最低53、寝る前53.2
    金朝53

    では〜

    生理中 カロリー合計:2736kcal08:14
    •  
    • コメント2件
    • maki maki あ、ティラミス氷だぁ。美味しそう(^ ^)ウチもよく食べてます〜〜♪また、今週もよろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ 2016.05.30 15:14
    • まさみ まさみ > makiさん
      これ低カロリーな割に美味しいですよね(^O^)
      こちらこそよろしくお願いしますm(_ _)m
      2016.05.30 19:06
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