5/31 19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 57.6kg 52kg 16% (あと5.6kg) 164cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.4% 20% 164cm 標準

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2016年05月30日

  • natsu

    やっと1㎏減。
    1月1キロ。
    これを維持しようっと。

    朝の誓い

    7:00
    鮭おにぎり
    ヨーグルト、メロン、バナナ
    カフェオレ

    1400
    おにぎり2
    野菜ジュース

    2000
    送別会
    ビール1
    レモンサワー5
    :
    チョコ


    意思弱し

    カロリー合計:08:31
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natsu
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164cm 57.4kg

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