ジムに通いたいのに通えない!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 67.4kg 56kg 63% (あと11.4kg) 166cm 67.4kgの体型
    体脂肪 44.3% 29% 20% 166cm 美容

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2016年05月28日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 サンドイッチ・カフェオレ

    夕食 生蕎麦・大根おろし

    間食 スナック菓子

    筋トレ ✖

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント4件
    • ともっちゃいな ともっちゃいな 私もジムに通ったらいいかな?と思ってるんですが、行く回数が少なくて費用対効果が低いのでは…と思って躊躇してます(;^_^A
      2016.05.30 08:48
    • 碧音 碧音 > ともっちゃいなさん
      コメントありがとうございます。

      本当は、お金をかけないでダイエットするのが目標だったのですが
      自己流ダイエットでは、身体を引き締められなくて
      身体を引き締めるためにジムに通うことにしました。
      ・・・が、ジムに通うには、医者の診断書がないと駄目だと断られました。
      (ヘルニアの痛み止めの薬を飲んでいるため)
      2016.05.31 00:50
    • ともっちゃいな ともっちゃいな > 碧音さん
      もう決心したんですね!
      素晴らしい!
      最近のジムは入会するのも結構色々大変なんですね。
      変にダイエット熱が冷めないようにライバル追加させていただきました〜
      お互い頑張りましょう!
      2016.05.31 00:57
    • 碧音 碧音 > ともっちゃいなさん

      一緒に頑張る人がいると嬉しいです。

      お互い、目標体重まで頑張りましょう♪
      2016.06.02 00:35
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