危険な週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63.3kg 56kg 21% (あと7.3kg) 167.5cm 63.3kgの体型
    体脂肪 32% 30.8% 24% 167.5cm モデル

2016年05月30日

  • メルちゃんママ

    皮下脂肪率 27.8
    体年齢 51歳

    週末になると家族全員集合なので
    ヨガもできない(言いわけ)
    食事のコントロールもしにくい(またまた言いわけ)
    で、体重測定もパスしてしまい、
    週明けの体重測定は
    ほんとに憂鬱。。。
    でも、ここで止めたら
    元の木阿弥(>_<)

    昨日は家族でハイキングもしたけど
    やっぱり食べる量なのかなぁ。

    60kg切れたらモチベーションあがると
    思うんだけど、そこまでが一進一退。
    生理も終わったし
    痩せ期を信じて
    気を取り直して頑張るぞ!

    カロリー合計:09:51
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