そろそろ 生理前のバク食い 期間へ 突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 83kg 70kg 22% (あと13kg) 162cm 83kgの体型
    体脂肪 43.4% 0% 30% 162cm 理想

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2016年05月30日

  • ゆみまま

    最近 寝れません。寝れなくて食欲が落ちるならいいのですが、
    生理前のバク食いの期間に入りそうです。

    ダイエットサプリを何度か試したのですが、どれもいまいちでした。
    一応、あげてみますね

    DHC ダイエットサプリ
    醗酵水素酵素 たんぽぽがキャラクターのやつ
    うるおいの里 生酵素

    今は生酵素を飲んでいますがいまいちなので 今月で辞めます。

    森 久美子さんがまえにロングブレスダイエットで痩せたってなって
    でも、本当はロングブレスと並行して厳しい食事制限とほかの方法もしてたって。

    結局、ロング●レスしてたアナウンサーもリバウンドしたし、
    案外キープしたもののみが、ダイエットの勝者???
    でもほんとうは、キープすることに特化したダイエットを提唱する人が本物なのかもしれないと今は考えています。

    痩せたいけど、結果を出したいけど、それをまず続けるには、今どうしないといけないか。
    そりゃ痩せてからなんですが。

    説教じみてしまいました。でもこれは自分に対しての戒め。

    リバウンドってやっぱりかっこが悪い

    カロリー合計:10:10
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