5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.7kg 52kg 25% (あと3.7kg) 172.5cm 55.7kgの体型
    体脂肪 22.5% 0% 19% 172.5cm 平均

2016年05月29日

  • でかっちょ

    あー。やっぱり
    一緒にいると食べちゃうね(・_・;
    昨日はブログ更新後
    チーズケーキアイスを
    夜中に食べてしまいました。

    今日のお昼は外食!
    ハンバーグの中に
    ステーキが入ってて
    めちゃウマだった(;_;)!!!
    こういう日も必要かな?
    明日からまた気を引き締めて
    頑張ります´д`


    ▶︎朝ごはん
    卵かけごはん
    味噌汁
    明太子

    ▶︎昼ごはん
    ステーキハンバーグ
    サラダ
    ごはん

    ▶︎夜ごはん
    ホルモン
    牛タン
    かぼちゃのサラダ
    肉じゃが風煮物

    カロリー合計:10:11
    •  
    • コメント6件
    • こもも こもも やっばぁーーい( ´ ▽ ` )ノ
      朝、昼、晩、どれも私の大好物で、
      ヨダレが垂れそうですぅー‼︎笑

      こんな日もないと、
      頑張れませんもんねー♪
      ハンバーグの中にステーキってどーゆうこと(=゚ω゚)ノ⁈ってなりましたけど、とりあえず…おいしそうですね( ´ ▽ ` )ノ笑

      また今日から頑張りましょー♪
      2016.05.30 13:49
    • maki maki 私も、食べちゃいました〜〜( ̄^ ̄)また、今週もよろしくお願いします。頑張って調整してかなきゃ。 2016.05.30 15:12
    • でかっちょ でかっちょ > こももさん
      ハンバーグの中に
      サイコロステーキが
      入っていました^o^
      よだれ出ちゃいますよね!笑
      やっぱり食べるの
      好きだな〜って
      実感した1日でした( ´ ▽ ` )ノ笑
      2016.05.30 15:16
    • でかっちょ でかっちょ > makiさん
      そうですね!
      今日からまた調整
      頑張ります^o^
      お互い頑張りましょう!
      2016.05.30 15:17
    • くねくね♭ くねくね♭ 昔のドラマやアニメとかで、多く食べちゃったら、その場で運動(腕立てとか)してるギャグ的シーンがあったりしますが、これ、以外と真理だな~と思っております。

      さすがにその場で運動はしないけど、食べちゃったら(翌日にでも)運動しまくるようにしてますw
      2016.05.30 17:07
    • でかっちょ でかっちょ > くねくね♭さん
      そうですよね^o^
      翌日が肝心!!!
      仕事無駄に動きます!笑
      2016.05.30 18:22
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でかっちょ
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