美容皮膚科の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.9kg 44.5kg 89% (あと0.4kg) 157.7cm 44.9kgの体型
    体脂肪 23.2% 157.7cm モデル

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2016年05月30日

  • りーま

    今日は 朝起きるのが 辛かったな(_´Д`)ノ

    月曜日は ホント テンション上がりません( ̄0 ̄)

    午前中出かけよぅかな~っと思ったけど で ちょっとのんびりしておこうと思います


    午後は 予約の美容皮膚科へお肌のメンテナンス中なので様子を診てもらぃます



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    レタス マヨ
    キンピラゴボウ
    大根おろし
    肉生姜焼き×1カケ



    ご飯1/2
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    玉ねぎの醤油ダレ漬け
    生姜の甘酢
    大根おろし

    抹茶のケーキ

    おばあちゃんがケーキをもらってきました
    とってもおぃしかったー

    オヤツ
    バナナ



    ご飯1/2
    野菜炒め レタス モヤシ 人参 カニカマ
    カニシュウマイ×2
    ナスの生姜焼き
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌


    次の美容皮膚科は9月の予約デス順調に色白サンに近づいてます


    明日は第10回目の米麹甘酒づくりします


    カロリー合計:10:16
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