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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 57.4kg 47kg 0% (あと10.4kg) 152cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34% 33.8% 27% 152cm 理想

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2016年05月30日

  • スライム

    朝:-
    昼:弁当
    夜:ごはん、煮物、魚
    おやつ:クッキー半箱

    歩数:3,125
    運動:-


    先週は気が緩んでいたのと
    社員旅行でダイエットできず。
    今日から気を引き締めて再開!

    カロリー合計:10:18
    •  
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実践中のダイエット方法

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スライム
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152cm 56.6kg

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