ダイエット12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 153cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

2016年05月30日

  • Aya@ぽちゃぽちゃ

    白米2杯、鶏むねの竜田揚げ、セロリのぬか漬け、キャベツもみ。ちょっと書けないような、食事をしました。キャベツとブロッコリーとニンニクは食べたと書いておくね。

    ぬかを足した翌日は、手がキレイに油分でうるおっている。どんどんお肌がふわふわしてきてる。
    赤ちゃん肌っていうけど、赤ちゃんにいるのはビフィズス菌がほとんどなんだってね。大人になるにつれいろんな菌と出会い、他の菌の比重がふえていく。そう考えると、おちおち変なものも食えないわけだ(>ω<)
    もうね、明太子がうまくもなんとも感じなくなってしまた。味つけよりも素材いきいきの方が、おいしいって気付いた。ホント、余ってる明太子どうしよ(;O;)

    ヨーグルトよりも、キャベツもみの方が私には合っている。おいしいし、心がスキっとする感じ。キャベツ買いに行こー

    さてさてさ~て♪
    明日は、アマ定期購入のおコメが届くね。おかず考えましょう(^。^)好き勝手食べるのも明日で終わりだ。

    カロリー合計:10:41
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